Personlig Träning

Att träna med en personlig tränare (PT) innebär att du alltid har tillgång till en välutbildad träningsrådgivare som planerar, undervisar, motiverar, inspirerar och utvärderar din träning utifrån din egen målsättning.
Personlig träning ger genom helhetssyn på kost, livsföring och träning en ökad förståelse för hur kroppen fungerar och skapar förutsättningar för en balanserad muskeluppbyggnad samt minskar risken för skador.
PT genomför även tester vad gäller kondition, styrka, rörlighet och kroppskonstitution bla fettmätning.

Personlig träning kan köpas som enskilt tillfälle men för att nå ett bättre och mer varaktigt resultat tillsammans rekommenderar vi att man träffas oftare. Därför försöker vi skräddarsy olika paket och möjligheter för att varje individ ska få förutsättningar att lyckas så bra som möjligt!

Läs mer om våra tränare här.


På Lilla Gymmet erbjuder vi personlig träning både individuellt och small group.

Boka din Screening eller personlig träning på

www.timecenter.se/lillagymmet


Till samtliga program använder vi den professionella programvaran STAC Pad. (bilder)